Hautbalance Wiederherstellen

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Hautbalance Wiederherstellen – Die Hautflora besteht aus kleinen Mikroorganismen, die ein natürliches Gleichgewicht auf der Hautoberfläche aufrechterhalten. Schützen und halten Sie Ihre Haut gesund. Diese Hautflora ist in den letzten Jahren zunehmend in den Fokus der Forschung gerückt, vor allem unter dem Stichwort „Hautmikrobiom“. Hier werfen wir einen Blick darauf, was die kleinen Helfer leisten und wie Sie die Hautflora wiederherstellen können, wenn Ihre Haut aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Die Stärkung der Hautflora sollte das Ziel jeder natürlichen Hautpflege sein. Und wir müssen nicht viel tun, denn Ihre Haut verfügt über alle wichtigen Schutz- und Regenerationsfähigkeiten. Doch allzu oft übertreiben wir es mit einer gut gemeinten Hautpflege und greifen mit Hautpflegeprodukten in diese natürlichen Prozesse ein. Antimikrobielle Produkte töten auch viele der nützlichen und sogar lebenswichtigen Bakterien in der Hautflora ab. Dieses empfindliche Gleichgewicht wird ständig gestört und die Gesundheit der Haut gefährdet.

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Hautbalance Wiederherstellen

🔬Früher galten Bakterien und Pilze als Pflanzen, daher der alte Begriff Hautflora. Heute sprechen wir hauptsächlich über das Hautmikrobiom.

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Ein geschwächtes Mikrobiom kann allerlei Hautprobleme oder sogar Hautkrankheiten verursachen. Es wird unter anderem mit Akne und Neurodermitis in Verbindung gebracht. Aber nun zu den Grundlagen.

Die Hautflora wird bei der Geburt gebildet. Es enthält alle Mikroorganismen, die ein natürlicher Bestandteil gesunder Haut sind. Dazu gehören eine Vielzahl von Bakterien und Pilzen, die die Hautoberfläche dicht besiedeln. Sie leben in Symbiose mit Ihnen und helfen dabei, schädliche Mikroben von Ihrer Haut zu entfernen. Sie sind unterteilt in:

Die ansässige Hautflora ist der Schutzschild der Haut. Den Putzerfisch, den größten Schuppenfisch, kennen Sie vielleicht aus Naturdokumentationen. Es hält sie gesund. Würde jemand alle saubersten Fische am Riff fangen, wäre das natürliche Gleichgewicht ernsthaft gestört. Parasiten würden sich ungehindert vermehren. Außerdem kommt Ihre Haut nicht ohne mikroskopisch kleine Reinigungsgeräte aus. Schützt Ihre Haut und Ihren Körper vor Infektionen.

Daher kommt der Erhaltung der Hautflora insbesondere in der medizinischen Forschung eine immer größere Bedeutung zu. Dabei kommt es vor allem auf den Einsatz von Antibiotika und Desinfektionsmitteln an. Es wurde festgestellt, dass beide nicht nur unerwünschte Mikroben eliminieren, sondern auch die guten Bakterien im Mikrobiom reduzieren und daher die mikrobielle Zusammensetzung nicht nachhaltig verbessern können.

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Wird hingegen die Vermehrung guter Mikroben gefördert, verbessert sich das Klima der Haut nachhaltig und die Ausbreitung schlechter Mikroben ist weniger wahrscheinlich. Anstatt die Haut mit aggressiven Inhaltsstoffen von Mikroben zu reinigen, empfehlen Experten die Förderung der natürlichen Flora.

Ökosysteme funktionieren in der Regel umso besser, je weniger wir eingreifen. Wenn es also um die Erhaltung und Wiederherstellung der Hautflora geht, ist weniger mehr. Wie sieht es in Aktion aus?

Sie sind von einem gesunden Ökosystem umgeben, das Sie vor Infektions- und Hautkrankheiten schützt. Was braucht es, um gesund zu bleiben? Der geringstmögliche Eingriff. Experten messen dem Mikrobiom der Haut eine immer größere Bedeutung bei. Daher lohnt es sich, die eigenen Pflegegewohnheiten kritisch zu hinterfragen. Machen sie diesen wichtigen Symbionten das Leben schwer? Dann ist es an der Zeit, etwas zu ändern. Gehen Sie sanft mit Ihrer Haut um, sie wird dadurch zu Ihrem Schutz gestärkt.

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Im vergangenen Jahr haben wir uns an eine wichtige AHA-Regel gewöhnt, die regelmäßiges Händewaschen oder Desinfizieren vorsieht. Doch welche Auswirkungen hat das auf das Hautmikrobiom? Es gibt schlechte und gute Nachrichten. Zuerst das Schlechte: Entfettende Seifen und Waschgels schädigen die Hydrolipidschicht. Dies kann zu trockener und empfindlicher Haut führen und dadurch die Fähigkeit der Haut, sich selbst zu schützen, beeinträchtigen. Daher ist es wichtig, Feuchtigkeit und Lipide durch Pflege wiederherzustellen.

Und jetzt die gute Nachricht: Durch die Reinigung wird die hauteigene Flora nicht zerstört. Es beseitigt effektiv transiente Mikroben, d. h. fremde Mikroben, die auf der Oberfläche leben. Allerdings sind noch genügend residente Mikroben vorhanden, das heißt, sie sind notwendig. 20 % davon befinden sich tief in den Haarfollikeln.

Seife und Händedesinfektionsmittel reichen da nicht heran. Dadurch entsteht ein Reservoir, aus dem sich Ihre Hautflora innerhalb weniger Stunden regeneriert.

Die Hautoberfläche ist von Natur aus leicht sauer, mit einem pH-Wert von knapp unter 5. Deshalb wird sie auch als sogenanntes „Natrium“ bezeichnet

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Schutzschicht der Haut. Nun können Kosmetika den pH-Wert verändern und dadurch die Hautflora beeinflussen. Denn der pH-Wert entscheidet darüber, welche Mikroben wachsen und welche sterben. Untersuchungen zeigen, dass der pH-Wert der Haut für viele schädliche Mikroben alles andere als angenehm ist. Allerdings fühlen sich hilfreiche Mikroorganismen wohl.

Wenn Hautpflegeprodukte das Hautmilieu aus dem Gleichgewicht bringen, schwächt das die Haut auf zwei Arten: Erstens gedeihen unerwünschte Mikroben und zweitens werden die guten Mikroben zu schwach, um sie zu bekämpfen.

Nicht alle Hautpflegeprodukte haben einen neutralen pH-Wert für die Haut. Manchmal ist die Abweichung sogar beabsichtigt, wie bei Fruchtsäure- oder Enzympeelings. Hier muss der pH-Wert niedriger sein, damit sie wirksam sind. Andere Produkte, wie zum Beispiel Seifen, sind grundsätzlich alkalisch. Sie haben einen pH-Wert von 8 oder 9.

Hautbalance Wiederherstellen

Der pH-Wert der Haut stabilisiert sich mit der Zeit wieder. Händewaschen mit Seife ist keine schlechte Idee. Dies ist nur bei anhaltend hohen pH-Werten problematisch. Meist gehen damit Hauterkrankungen einher.

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Hautbalance Wiederherstellen

Der Hauptunterschied zwischen trockener und dehydrierter Haut besteht darin, dass trockene Haut dauerhaft trocken ist, während dehydrierte Haut nur vorübergehend trocken ist. Dieser vorübergehende Zustand kann jeden Hauttyp betreffen, von trockener Haut bis hin zu Mischhaut und fettiger Haut. Dehydrierung tritt besonders häufig in Zeiten hormoneller Schwankungen und saisonaler Veränderungen auf. Besonders schnell trocknet die Haut im Sommer und Winter aus: Kälte, Wind und Sonne schädigen den Hydrolipidfilm der Epidermis, der kaum noch Feuchtigkeit speichern kann. Ungeeignete Produkte, häufiges Rasieren oder Duschen mit zu heißem Wasser sind weitere Faktoren, die zu trockener Haut beitragen. Das können Sie auf Ihrer Haut sehen und spüren.

Alles über Die Hautflora

Um den Feuchtigkeitsverlust der Haut zu reduzieren, trage ich zusätzlich zu Cremes, aber meistens, mindestens einmal täglich Serum auf.

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